BOUDDHA B ien que les humains la pratiquaient certainement avant lui, il est difficile de parler de la méditation sans parler de Siddhartha Gautama , prince indien ayant renoncé à la facilité de sa vie de noble en prenant conscience de la misère et de la souffrance dans laquelle vivaient ses semblables. Il est le Bouddha historique. “ B ouddha” car c’est le nom que l'on donne à un humain ayant atteint l’éveil et “historique” car il est à l’origine de la diffusion du bouddhisme entre le 5ème et le 6ème siècle Avant J.-C. L e B ouddhisme s’est répandu d’abord en Inde, puis en Chine, au Tibet et finalement en Occident au cours du 19ème siècle et c'est avec lui que s’est diffusée la méditation sous ses différentes formes. (Je rédigerai un article sur le bouddhisme pour aller plus loin) P armi les différentes formes de méditations que l'on peut rencontrer, les deux plus ancienne...